當你手邊擁有一瓶精油，像是收到一份自然來的小禮物，或許需要一些指引，來開啟彼此互動的大門。

以下提供一些基礎初階的使用與調製方法，請務必記住一個原則：是藥三分毒。(雖然以藥來描述精油，也不完全恰當，不過其方向確實如此。)

在適當的使用下，可以協助身心舒緩與恢復平衡，但過度濫用或不當使用，將有刺激與危險性。

你可以多方嘗試，也記得留意身心的反應。在找尋一段時間後，了解自我喜歡與習慣的方法，建立個人風格的芬芳生活，來與自然合作。

 

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簡易使用

 

  • 隨身香氣 | 1-2滴於手帕衛生紙上，置於包包 / 車上 / 辦公桌 / 枕邊，保持香氛好心情。(亦可滴於書籤、木片、陶瓷製品、毛絨娃娃、精油項鍊或耳環中。）
  • 空間擴香 | 2-5滴使用於於擴香石、薰香燈、水氧機、振蕩器等擴香器材中使用。
  • 應急舒緩 | 1-2滴於掌心搓熱，將掌心靠近鼻子深呼吸，讓精油透過呼吸全身性調整，輕輕按摩不舒服的部位。★不可長期過量，小心僅限特定安全精油與緊急狀況。
  • 工作陪伴 | 加入1-2滴精油至馬克杯中，加入熱水，放置工作桌或講台上。 ★小心不要誤飲
 

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情境使用

 
  • ​沐浴泡澡｜3-5滴精油於浴缸木桶中，稍作混合，浸泡10-15分鐘。
  • 香氣薰蒸｜1-2滴精油於熱水中，靠近臉部吸聞薰蒸
  • 身體按摩｜稀釋於基底油中，適量塗抹按摩，保養身體肌膚。（建議比例3-5%）
  • 空間噴霧｜稀釋於酒精或揮發性基質中，混合均勻後噴灑。（建議比例5-8%）

 

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調製應用
 
  • 調製一瓶「天然淡香水」8滴精油＋5毫升酒精
  • 調製一瓶「空間噴霧」5滴精油＋5毫升酒精
  • 調製一瓶「祝福水噴霧」5滴精油＋5毫升蒸餾水 ＊使用前須搖晃
  • 調製一瓶「隨身按摩油」5滴精油＋5毫升植物油

 

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小提醒與說明
 
 
※ 部分精油為刺激性物質，應用於皮膚時，建議稀釋後使用。
※ 濃度比例計算參考：容量10mL時，使用2滴精油總濃度約為1%。
※ 天然產品有個體差異，務必觀察狀況調整，如有任何異常請暫停使用。 ​
※ 保存於避光陰涼處，詳細用法請諮詢專業芳療師。